TDAH em adultos: diagnóstico e desafios no mercado de trabalho

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um transtorno do neurodesenvolvimento, que, segundo dados do Ministério da Saúde , pode ser comumente associado a crianças e afeta cerca de 5% a 8% da população mundial.
Esta condição envolve, em geral, um padrão persistente de desatenção e/ou hiperatividade-impulsividade que interfere na qualidade de vida.
No entanto, o tema ainda é pouco discutido fora do âmbito infantil, embora o TDAH em adultos não seja raro e traga desafios contínuos em diversas áreas da vida, incluindo a carreira, relacionamentos e o bem-estar emocional.
Nos adultos, o transtorno pode se manifestar de várias maneiras, como dificuldades em manter o foco, impulsividade, desorganização e problemas de gerenciamento de tempo.
Neste artigo, nós vamos conversar sobre como acontece o diagnóstico do TDAH em adultos, os principais desafios que essa condição traz no mercado de trabalho e as oportunidades de ser um profissional com TDAH.
Boa leitura!

O diagnóstico do TDAH em Adultos 

O diagnóstico de TDAH em adultos costuma ser complexo, pois os sintomas podem ser confundidos com outras condições, como ansiedade ou depressão. Geralmente, o processo de diagnóstico envolve uma avaliação detalhada feita por um profissional de saúde mental, que inclui:

1. Histórico Clínico: avaliação da infância e diferentes etapas do desenvolvimento para identificar sintomas persistentes do transtorno ao longo da vida, bem como identificar estratégias que a pessoa utilizou para organizar sua vida e tentar ser mais adequada na sua rotina. 
2. Entrevistas: conversas detalhadas com o paciente e, se possível, com familiares, amigos próximos e companheiros para averiguar aspectos e padrões repetitivos comportamentais que poderiam apresentar malefícios à pessoa e a quem convive com ela. 
3. Testes Psicológicos: ferramentas específicas para medir atenção, impulsividade e outros sintomas. 

Após o diagnóstico, pode ser necessário a realização de psicoterapia e o auxílio de psicofármacos.
Isto é, para alguns casos, o uso de medicação é necessário para auxiliar no equilíbrio dos neurotransmissores, especialmente dopamina e norepinefrina, que são cruciais para a regulação da atenção e do comportamento.
Psicofármacos, como estimulantes (metilfenidato e anfetaminas) e não estimulantes (atomoxetina), ajudam a corrigir esses desequilíbrios, melhorando a função executiva, a atenção e o controle de impulsos. Uma abordagem integrada, que combine medicação com terapias comportamentais e educacionais, costuma ser a mais eficaz no tratamento do TDAH.
Confira, abaixo, uma fala de Russel Barkley, autoridade internacional em TDAH e professor da Pós PUCPR Digital , sobre a seriedade do transtorno:

Quando acontece o diagnóstico tardio 

Muitos adultos só recebem o diagnóstico de TDAH depois de anos lidando com os sintomas sem saber a causa. O diagnóstico tardio pode ocorrer por vários motivos:

1. Falta de Informação 

Durante a infância, o TDAH pode não ter sido bem compreendido, podendo aparecer de forma exacerbada como: baixa autoestima, sonolência diurna (dormir como uma pedra), “pavio curto” (mistura de impulsividade e irritabilidade), necessidade de ler mais de uma vez para “fixar” o que leu, dificuldade de levantar-se de manhã, adiamento constante das coisas e mudança de interesse o tempo todo.

2. Sintomas Mascarados

Adultos podem desenvolver estratégias para lidar com os sintomas, dificultando o diagnóstico. Além disso, pessoas com esta condição não são críticos quanto a suas dificuldades de atenção e poucos se dão conta do problema, o que dificulta a busca por auxílio de saúde mental.

3. Comorbidades 

Condições coexistentes, como ansiedade ou depressão, podem confundir o diagnóstico. Além disso, podem estar associadas a uso e abuso de substâncias químicas na idade adulta.
Receber um diagnóstico tardio pode ser um alívio , proporcionando uma explicação para desafios enfrentados ao longo da vida e abrindo caminho para tratamentos eficazes. 

>>> Leia também: O que você vai aprender em uma pós-graduação sobre a inclusão de pessoas com TEA e TDAH?

Desafios no mercado de trabalho 

Adultos com TDAH enfrentam diversas dificuldades no ambiente de trabalho. A seguir, estão alguns dos desafios mais presentes no dia a dia de adultos que convivem com o transtorno, juntamente com algumas estratégias de como lidar com eles, tais como:

1. Dificuldade de foco

Manter a atenção em tarefas prolongadas pode ser um desafio. Por isso, ter uma agenda organizada em tarefas pequenas pode ser interessante.
O uso de tecnologia de apoio, como aplicativos de produtividade podem auxiliar neste processo. Além disso, ter um ambiente de trabalho estruturado e rotinas claras podem auxiliar a manter o foco.

2. Desorganização 

Problemas com a organização de tarefas e gerenciamento de tempo, como você viu, são comuns em adultos com TDAH. Nesse sentido utilizar metodologias de divisão de tempo para realização de atividades também é uma estratégia bem-vinda.
Por exemplo: o Método Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo baseado em períodos de 25 minutos de estudo ou trabalho focado intercalados por intervalos de 5 minutos.

3. Impulsividade 

Pode ser caracterizada pela tomada de decisões precipitadas ou pela interrupção frequente de colegas, por exemplo. Por isso é importante estabelecer prioridades no dia a dia, a fim de que essas ações não piorem a rotina diária e relações interpessoais.

4. Procrastinação 

Acontece quando a pessoa adia tarefas importantes, levando a atrasos e estresse. Dessa forma, é essencial ter um momento do dia para determinadas ações, como ler e responder e-mails, além de fazer listas de tarefas diárias para evitar esquecer algo.
Sobre isso, o "pai do TDAH” e professor da Pós PUCPR Digital , Russel Barkley, diz que o transtorno é uma cegueira para o futuro, uma miopia temporal. Veja a fala dele:

Oportunidades para adultos com TDAH no mercado 

Apesar dos desafios, o TDAH em adultos também traz habilidades valiosas que podem ser aproveitadas no mercado de trabalho:

1. Criatividade 

Pessoas com o transtorno costumam ter pensamento inovador e capacidade de encontrar soluções fora do convencional.
Carreiras que valorizam essas habilidades, como design gráfico, publicidade, escrita, artes visuais e desenvolvimento de jogos, podem ser especialmente adequadas. Essas profissões permitem uma maior flexibilidade e variação nas tarefas, o que pode ajudar a manter o interesse e a motivação.

2. Energia e Entusiasmo 

Uma vantagem é a capacidade de se envolver intensamente em projetos que despertem interesse. Muitas pessoas com TDAH se saem bem em carreiras que envolvem atividade física e movimento constante.
Trabalhos como vendas externas, entregas, trabalhos na área da saúde (enfermagem e paramédicos, por exemplo), e construção civil podem ser atraentes. Essas profissões geralmente têm menos tempo sentado em um escritório e mais variedade de tarefas.

3. Multitarefas 

Pessoas com TDAH costumam lidar bem com múltiplas tarefas simultaneamente, então quando sabem gerenciar bem essa habilidade, ela se torna uma oportunidade.
Por isso, empreender pode ser uma excelente opção para adultos com TDAH. Ser o próprio chefe permite maior controle sobre o ambiente de trabalho, horários e métodos de trabalho. Empreendedores com TDAH podem usar sua energia e criatividade para inovar e construir negócios bem-sucedidos. No entanto, é importante ter sistemas de suporte e estratégias de organização eficazes.

4. Resiliência 

Pessoas com TDAH costumam se adaptar bem a mudanças e superam bem obstáculos devido à experiência em lidar com desafios. Por isso, costumam ser colaboradores com excelente resiliência, que transformam adversidades em oportunidades para o desenvolvimento profissional e pessoal.
Como você viu, ser um adulto com TDAH apresenta desafios únicos, mas também oportunidades significativas.
O diagnóstico, especialmente quando tardio, pode transformar a vida de uma pessoa, fornecendo clareza e direcionamento. No mercado de trabalho, com as estratégias e suportes adequados, adultos com TDAH podem não apenas podem superar as dificuldades, mas também destacar-se e alcançar sucesso.
Quer saber mais? Então, confira os artigos abaixo: 

• Quem é Russell Barkley, referência internacional em TDAH  
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• Como valorizar pessoas com autismo no mercado de trabalho